Trong cuộc sống, nhiều phụ nữ sẽ tỏ ra sợ lạnh. Đặc biệt là vào mùa đông, dù có mặc nhiều quần áo thì tay chân vẫn lạnh.
Và những phụ nữ này thường kèm theo các triệu chứng như dễ cảm lạnh, chân tay đau nhức, đau bụng kinh, lạnh bụng trong sinh hoạt, ảnh hưởng nhiều hơn đến sức khỏe. Vì vậy, nhiều người muốn biết tại sao phụ nữ có xu hướng sợ lạnh vào mùa đông?
Những lý do khiến phụ nữ sợ lạnh trong mùa đông là gì?
1. Hàm lượng chất béo thấp
Đối với hầu hết phụ nữ, họ đặc biệt quan tâm đến hàm lượng chất béo trong cơ thể, một khi hàm lượng chất béo hơi quá nhiều, họ sẽ áp dụng nhiều phương pháp khác nhau để giảm béo.
Ở trạng thái khỏe mạnh, cơ thể con người chiếm 14% đến 19% là mỡ, mô mỡ này có thể bảo vệ các cơ quan nội tạng của con người, trong khi mỡ dưới da có thể duy trì nhiệt độ cơ thể không đổi. Nếu lớp mỡ trong cơ thể con người quá mỏng và hàm lượng chất béo thấp sẽ khiến con người dễ bị lạnh.
2. Ăn kiêng quá mức
Ví dụ, nhiều phụ nữ không thích ăn thịt, cá, trứng và các loại thực phẩm thiết yếu khác trong cuộc sống hàng ngày mà chỉ thích ăn một số loại rau và trái cây.
Nếu áp dụng chế độ ăn này, cơ thể sẽ thiếu rất nhiều chất béo, protein chất lượng cao, carbohydrate… Dẫn đến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng trầm trọng, cơ thể sợ lạnh.
3. Thiếu máu
Nếu bị thiếu máu, cơ thể cũng sẽ có biểu hiện sợ lạnh, ớn lạnh, lạnh tay chân trong sinh hoạt , trường hợp nặng thậm chí có hiện tượng này quanh năm.
Do lượng tế bào hồng cầu giảm trong máu ngoại vi của cơ thể con người, oxy và máu không thể được vận chuyển đến các mô khác nhau. Chị em sẽ gặp phải hàng loạt triệu chứng khó chịu như cơ thể sợ lạnh, chân tay lạnh, chóng mặt, hồi hộp, trống ngực và mệt mỏi do khí huyết trong cơ thể bị cản trở.
4. Suy giáp
Suy giáp đề cập ở đây là căn bệnh do sự thiếu hụt nghiêm trọng quá trình tiết hormone tuyến giáp trong cơ thể. Đặc biệt đối với những phụ nữ bị căng thẳng quá mức trong thời gian dài, tâm trạng không tốt, khả năng miễn dịch suy yếu, bổ sung kali không hợp lý rất dễ mắc bệnh suy giáp.
Một khi bị bệnh, mức độ trao đổi chất của người bệnh sẽ rất chậm, tính hưng phấn của dây thần kinh giao cảm cũng từ từ giảm xuống khiến chị em cảm thấy ớn lạnh, mệt mỏi quá mức, suy giảm trí nhớ, trầm cảm, da ít mồ hôi, da khô, tim đập chậm, táo bón và rối loạn kinh nguyệt.
5. Thiếu kẽm
Kẽm là một nguyên tố vi lượng rất quan trọng trong cơ thể con người, có hàng loạt tác dụng như thúc đẩy sự phát triển và nâng cao khả năng miễn dịch. Đối với phụ nữ, nếu có hiện tượng kén ăn sẽ dẫn đến cơ thể thiếu hụt nhiều kẽm, chức năng miễn dịch bị ảnh hưởng, cơ thể suy nhược. Sau đó, khi nhiệt độ giảm nhẹ, cơ thể sẽ sợ lạnh.
6. Ớn lạnh
Hội chứng ớn lạnh là triệu chứng do máu lưu thông kém ở các mạch máu ngoại vi như tay, chân, một số chất bài tiết ở dây thần kinh ngoại biên không thể thải ra ngoài bình thường. Đặc biệt đối với những phụ nữ làm việc trước máy tính trong thời gian dài, khả năng mắc chứng ớn lạnh sẽ đặc biệt cao. Một khi ớn lạnh xuất hiện, da tay, da chân, eo và bụng của phụ nữ sẽ lạnh, đồng thời sẽ bị đau bụng kinh và các hiện tượng khác.
Nói chung, đối với phụ nữ, nếu sau khi bước vào mùa đông mà có biểu hiện sợ lạnh rất rõ ràng, thì đó thường là do sáu yếu tố trên gây ra.
Khi chị em có những triệu chứng khó chịu này thì phải chú ý điều chỉnh mọi mặt trong cuộc sống. Về chế độ ăn uống, chúng ta nên chú ý đến sự kết hợp của nhiều chất dinh dưỡng, và chúng ta cũng nên vận động thích hợp mỗi ngày và uống thêm nước nóng.
Nếu hiện tượng này vẫn xảy ra sau một loạt các điều chỉnh cuộc sống, kèm theo một số khó chịu khác, bạn nên nhanh chóng nhập viện để kiểm tra. Theo lý do, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, uống một số loại thuốc điều hòa có thể cải thiện các triệu chứng này và duy trì sức khỏe của chính bạn.
